Megkértem Drága Férfi Hallgatóimat, írják le pár sorban, hogyan élik meg férfiként az ÖnMunka kurzus
folyamatát, páran meg is tették, ezeket a visszajelzéseket osztom most meg a
blog Olvasóival is.
Nagyon szeretem, ha minél több
férfi résztvevő is van a csoportokban, mert rengeteget adnak nekünk, nőknek, és
mi is rengeteget kapunk tőlük. Bátorítom a még hezitáló
férfiakat, hogy nyugodtan vágjanak bele ebbe a kalandba, mindenki csak nyerhet
vele. :)
ÉLETED LEGFONTOSABB KAPCSOLATA: AZ ÖNKAPCSOLÓDÁS, AZ ÖNFELNEVELÉS ÉS AZ ÖNFELISMERÉS GYAKORLATI KURZUSA: 15 HETES ÖNMUNKA ONLINE KÉPZÉS 2019. MÁRCIUS 22-TŐL JÚLIUS ELEJÉIG
EZ EGY
EGYIRÁNYÚ ÚT, AMIHEZ EGÉSZ ÉLETEMRE KAPTAM ÚTRAVALÓT. „Nem
tudom, hogy mik történtek volna az életemben, ha nem kezdek önismerettel
foglalkozni, majd nem kezdem el ezt a kurzust. Van, hogy úgy érzem, egyre
nagyobb szarba kerülök. Valójában az történik, hogy ahogy egyre mélyebbre ások,
fokozatosan feltárulnak a sebeim, és
csak jobban és jobban fáj. És mégis, egy másik részem úgy érzi, hogy ez az út. Ez a részem nem fél. Ez a
részem észreveszi, hogy miben van, és
hogy mihez nyúlhat. Úgy látom, hogy ez
egy egyirányú út. Megállni lehet a szélén, de visszafordulni nem érdemes.
Ez a kurzus olyan eszközökkel
felszerelt, amikkel lehet haladni. Lehet gyógyulni. Lehet élni. Fiúnak
születve és férfiként élve talán az érzelmeim kifejezése a legnehezebb. Tanulom, tapasztalom és használom azt,
amit Andi ilyen szépen és élő, változó 'organizmusként' idead nekünk.
Kifejezetten élvezem, hogy a saját
tempómban haladhatok. És hogy bármikor visszanyúlhatok olyan eszközért,
amire épp szükségem van. Úgy látom, hogy ezzel a kurzussal az egész életemre kaptam útravalót.”
FOKOZATOSAN
KÉPTELENNÉ VÁLOK NEM SZERETNI MAGAM. „A kurzus gyakorlataiban nem a
szavak szintjén dolgozunk, és elég nehezemre is esik szavakkal megfogalmaznom a
változást. De ma reggel az jött, hogy már
sosem leszek ugyanaz, mint előtte. Valahogy fokozatosan képtelenné válok nem szeretni magam. Ami eddig teljesen
távolinak tűnt, most minden nappal közelebb jön. És kicsit érthetetlen is az
egész. Mindenesetre nekem a legnagyobb változást a haraggal, egészséges agresszióval, önvédelemmel, határkijelöléssel,
tehetetlenséggel való munka hozta. A gyakorlatok nagyon mély kapcsolódást
tesznek lehetővé önmagammal. Az jutott még eszembe, hogy a férfiaknak
különösképp hasznos lehet ez a gyakorlatsor, mert egyrészt a nagy részük
nehezen beszél az érzéseiről (és ezt folyamatosan fel is róják nekik), itt
viszont nem kell beszélni,
"csak" érezni, kapcsolódni magunkkal. És nem mondom, hogy ez
könnyebb, csak más. Mivel általában nehezebben is kérnek segítséget ezekben a
témákban, a tanfolyam viszont önálló munkát tesz lehetővé, ez szintén előnyükre
válhat.”
SAJÁT
ÉLETEM MINTHA NEM IS LETT VOLNA. „Fiatal fiúként elhittem, hogy
ha sokat tanulok, és nagyon okos leszek, akkor majd sok pénzt fogok keresni,
szép kis családom lesz, egészségesen és boldogan fogunk élni. Most így ötvenen
túl odáig jutottam, hogy itt maradtam egyedül, egy hatalmas stressz-,
szorongás- és félelemkupac, és keresem azt az egészséget. Tavaly az élet
egy mentőövet dobott nekem. 4 hónapja kezdtem Andi kurzusát és jelenleg a
tanfolyamok felénél tartok. Eddigi életemben soha senkitől nem kaptam annyi
figyelmet, odaadást, emberséget és szeretetteli segítséget, amit Anditól kaptam
ez alatt a 4 hónap alatt. Először is megvilágosodott előttem, hogy eddig mindig csak mások előírásai és
elvárásai szerint éltem. Saját életem mintha nem is lett volna.
Megtanultam, hogy egy férfinak a görcsösen befeszülő izmain, agyán és gyomrán
kívül vannak más testrészei is (pl. érző keze, lába, szíve, tüdeje, stb.).
Megtanultam, hogy az életem kocsijában a gázpedálon kívül van egy fékpedál is
(és hogy a kettőt együtt sem túl jó nyomni). Megtanultam, hogy jogom van lágynak és gyengének lenni,
megnyugodni, lazítani, felolvadni. Tanulom használni az érzékszerveimet: meglátni, meghallani,
megízlelni, megérezni mindent, ami eddig kimaradt. Megtanultam, hogy egy férfinak is vannak mélyből jövő érzései
és vannak olyan érzelmei, mint például a szeretet, öröm, hála, boldogság, düh,
szomorúság… és hogy egy férfinak is joga van sírni. Szorgalmasan tanulok és
minden igyekezetemmel azon vagyok, hogy ebbe a befagyott, érzéketlen férfitestbe
újra egy felszabadult, valódi élettel
teli, érzelmes, érző kisfiú lelke költözzön. Örülök, hogy részese lehetek
ennek a gyógyulási folyamatnak, jó úton haladok, életem végéig tartó hosszú úton! Hálásan köszönöm!”
VÉGRE
GYENGÉDSÉGET, TISZTELETET ADHATOK MAGAMNAK. „Lelkesedést kaptam az életre.
Andi csodásan kísér minket, tőle megkaptam azt a támogatást, megértést, amire
mindenkinek szüksége van. Folyamatosan közeledhetek önmagam felé, ahogy
odafigyelek a jelzésekre, amiket a testem küld nekem. Nekem a testemmel való ismerkedés, kapcsolódás
kezdi kiteljesíteni az életem, ezt kerestem és most megvan. Nem engedem el
és már ő sem enged. A TESTEM. Hálás vagyok, hogy részt vehetek ebben,
találkozhatok Önmagammal, és ez által Másokkal. Hogy végre gyengédséget, tiszteletet adhatok magamnak. Köszönöm. ÖLELÉS.”
SOKKAL
NYUGODTABBAN, FÓKUSZÁLTABBAN OLDOTTAM MEG EGY NEM TERVEZETT ESEMÉNYT. „Ahogy
mondani szokás, van, aki lábon kihord egy szívinfarktust. Tegnap én megoldottam,
miután buddha nyugalmával meghallottam, hogy feleségem kocsival elakadt a
hóban. Segítséget is kellett kérnem hozzá, a hólapát nem volt
elegendő, amit vittem, egy parkolóban, ahol csak pár kocsi állt és amúgy
elhagyatott volt egy főút mellett. Maximum kutyát sétáltatók jártak arra felé.
Ez régen is ment volna többé-kevésbé, de akkor rástresszeltem volna magára az
eseményre és erős, szorongató érzéseim lettek volna. Most viszont a kurzus
gyakorlatainak hatására sokkal több
tudatosságom volt orientálódni, a hóra a kocsi alatt, a nem messze lévő
kocsira, aminek a sofőrje épp megérkezett, és mivel vontató kötele nem volt,
így a csomagtartó alatti pótkerék tartóban megleltem a bontatlan sajátom. Szóval,
sokkal nyugodtabban és fókuszáltan
megoldottam, mintegy lábon kihordtam egy nem tervezett, nem kellemes
eseményt. A pulzusom és az idegrendszerem köszönte.”
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése