A Spirituális Függőségről (Plusz az összes függőséges bejegyzés listája)

Az évek alatt rengeteget foglalkoztam már a blogon a függőségek témájával. A spirituális kereséssel, spirituális elkerüléssel és a spirituális függőséggel is. A mai bejegyzés végére összegyűjtöttem az összes ilyen témájú bejegyzést, érdemes lehet végigböngészni őket, ha bármilyen függőséged van. Ha pedig úgy hiszed, hogy neked olyan nincs, akkor szinte biztos, hogy csupán még nem ismerted fel, milyen működésed kényszeres, függőségszerű. Például a spirituális függőség nagyon szépen el tud rejtőzni, ezért is osztom meg Adyashanti erről szóló írását az Üresség tánca című könyvéből. Ha új vagy itt a blogon, semmit se ítélkezésként értékelj, amit olvasol. Olyan jelenségekről és működésekről beszélek, írok, idézek, melyek mindannyiunkat érintenek, kit ilyen, kit olyan formában. Célom ezeknek a működéseknek a tudatosítása, illetve annak a megosztása és megmutatása, hogyan is lehet egy teljesen más minőségű életet élni, ha minden működésünkkel szeretettel, barátságban találkozunk, nem pedig kiirtani akarjuk őket. (Aktuális ÖnMunka tanfolyamok)

És akkor Adyashanti szavai:

„A spirituális kereső bizonyos nagyszabású élmények és felismerések hatására könnyen függővé válhat. Spirituális függőséget azok a spirituális élmények alakíthatnak ki, amelyek a drogokhoz hasonló eufóriával töltenek el. Ahogy eléred ezeket az élményeket, egyre többet és többet akarsz belőlük. A spirituális tapasztalásnál nem létezik erősebb drog a világon. Ennek a fajta függőségnek az intellektuális összetevőjét az a meggyőződés adja, amely elhiteti veled, hogy ha ezek a tapasztalatok folyamatosan veled maradnának, akkor a jó érzés, az eufória sem múlna el. Épp úgy működik, mint a morfium. Megkapod belőle az első adagot a törött karodra, és ezt gondolod: „Istenem, ha folyamatosan kaphatnék belőle, az élet még a legrosszabb körülmények között is elviselhető volna.” Az elme a spirituális tapasztalatokra is gyakran alkalmazza ezt a mintát. „Ha sikerülne megőrizni ezt az élményt, az maga lenne a szabadság” – képzeli róluk.

És hamarosan olyan állapotba kerülsz, amely nem sokban különbözik egy egyszerű alkoholistáétól – azzal a különbséggel, hogy ő legalább tisztában van a problémájával, hiszen az alkoholizmus kulturálisan nem elfogadott dolog. A spirituális függőségben szenvedő azonban meg van győződve arról, hogy neki nincs problémája, mivel az ő részegsége különbözik minden egyéb részegségtől. Sőt úgy gondolja, az élet értelme épp az, hogy az ember folyamatosan ebben a spirituális részegségben legyen. „Megvolt, és most elveszítettem. Szükségem van rá. Jaj, istenem, nincs meg” – valahogy így forognak egy függő eszének a kerekei.

A mi kultúránkban a szenvedélybetegeket általában szánalomra méltónak tartják. Nem így a spirituális világban, ahol sokszor azt tanítják, hogy a spirituális függőség nem hasonlít más függőségekhez.

Ha beleesel, nem gyenge és talajt vesztett narkós vagy, hanem spirituális útkereső.

Az egész probléma addig tart, amíg él benned a remény valami nagynak a megtapasztalására. Amint ez megkopik, kezdesz rájönni, hogy a nagyszabású, csodálatos és felemelő spirituális élmények valahogy hasonlatosak a kellemes és sokszor éppoly felemelő alkoholos állapotokhoz. Egy rövid ideig nagyon jól érzed magad, de aztán mindig meg kell tapasztalnod az ellenkezőjét is. A spirituális szárnyalást tehát spirituális mélyrepülés követi. Nagyon sokszor voltam tanúja ennek a folyamatnak a tanítványaimnál.

Amikor a spirituális lenn és fenn már elég sokáig váltogatta egymást az életedben, kezdesz gyanakodni, hogy a nagyszabású élmények talán csupán az inga egyoldali kilengései, amelyeket törvényszerűen követ valami nagyon földközeli, nagyon kiábrándító tapasztalat. Lassan rájössz, hogy egyszerűen képtelenség az ingát szélső állapotban tartani – hiszen annak alapvető természete, hogy jobbra-balra leng.

Ezt a mozgást pedig nem állíthatod meg.

Ez tehát a kereső mechanizmusa, de ugyanakkor az „én” mechanizmusa is. Ez utóbbi ugyanis ellentétekben gondolkozik, és mindig a szélsőségeket keresi. Megpróbál fenntartani egy bizonyos állapotot a többi rovására. Az „én” a jót keresi, kergeti, és próbálja mindenáron elkerülni a rosszat. Mindaddig, amíg önazonosságod e szerint a mechanizmus szerint működik, nem leszel szabad – még akkor sem, ha éppen fenn vagy, ahonnan minden csodálatosnak tűnik. A szabadsággal tökéletesen összeegyeztethetetlen, hogy bármilyen állapotot megpróbálj fenntartani.

A tapasztalás lényege a mozgás, a változás, amely soha nem áll meg, akárcsak az óra mutatója.”

(Adyashanti: Az üresség tánca)

AZ ÖNMUNKA KÉPZÉSI RENDSZERRŐL ITT OLVASHATSZ.

A blogon szereplő (majdnem) összes Függőség/kényszer témájú bejegyzés listája:

A legfontosabb és legegyszerűbb kulcs az életedhez - tényleg

Scott Kiloby: Függőség/Kényszer Önvizsgálat

Scott Kiloby: Függőség Önvizsgálat videó

A spirituális elkerülésről

Homo menekülőművészikusz és homo keresőművészikusz

Mi köze az önértékelésünknek és az önbecsülésünknek a függőségekhez? (videós)

A szégyen és bűntudat szerepe a függőségekben (videós)

A kérdés nem az, hogy miért a függőség, hanem, hogy miért a fájdalom (videós)

Légy óvatos a spirituális tanításokkal: Scott Kiloby videó

Függőségektől, kényszerektől mentesen

Függőségek, leszokás: Jeff Foster előszó és videó

A testbe ragadt érzelmi energiák feloldásáról 1.

A testbe ragadt érzelmi energiák feloldásáról 2.

Scott Kiloby új könyve:Természetes Nyugalom

Olvasói vélemények Scott KilobyTermészetes Nyugalom című könyvéről

Új paradigma a függőségek gyógyításában

Az unalom szerepe a függőségekben

Spirituális elkerülés: Te is a spiritualitást használod a függőségektől való elmenekülésre?

Felébredés a keresés és függőség álmából

Lehet, hogy károdra van az önfejlesztés, a vonzás törvénye és a spiritualitás?

10 spirituális úton terjedő betegség

Tanulj Meg ÉREZNI: 3-napos Intenzív Élő Önvizsgálatok Alapcsomag, szeptember 4-6. (Megtalálhatatlan, Szorongás és Függőség Önvizsgálat)

Tanulj Meg ÉREZNI: 3-napos Intenzív Élő Önvizsgálatok Alapcsomag, szeptember 4-6. (Megtalálhatatlan, Szorongás és Függőség Önvizsgálat) - 3 hely maradt

Létszám limitálva: 8 fő!!! 3 hely maradt
A Nyári Intenzív ÉÖ Alapcsomagban: 3 nap csoportos képzés + 2 egyéni konzultáció utána skype-on. (Jelentkezési határidő: aug.25.) A 3 nap során kiemelten foglalkozunk a dühvel, a félelemmel/szorongással, a szégyennel és a szomorúsággal/gyásszal. Megismerjük és gyakoroljuk az Élő Önvizsgálatok mindhárom típusát, a Megtalálhatatlan, a Szorongás és a Függőség/Kényszer Önvizsgálatot is. Rengeteg olyan gyakorlati eszközt fogsz a kezedbe kapni, melyek a hétköznapi életedbe beépülve segítenek majd az utadon. A 3 napos tréning után pedig minden résztvevővel még végzek 2 egyéni konzultációt (skype-on, ami világszerte teljesen bevált forma, igen bensőséges munkát tesz lehetővé, ne tarts tőle).

Egy friss visszajelzés egy online ÉÖ Mélyítő kurzus résztvevőjétől (a Mélyítő kurzus az Alapcsomag után végezhető): "Nagyon hálás vagyok Andi, hogy elindítottad ezt a kurzust. Nekem pont jó időben érkezett. Igaz, 3 évvel ezelőtt találkoztunk először a Work tanfolyamon, majd az ÉÖ-n, de az állapotom még akkor elvonta a figyelmemet, hogy magamon dolgozzam. (10 éve ritka autoimmun betegséggel élek, ami gyógyíthatatlan és idáig folyamatosan romlott az állapotom). Most végre a fájdalmak és lemondások, izoláltság helyett sikerült  belemélyednem önmagamba és elengedni nem oda való, régóta nyomó dolgokat. Kifejezetten tetszett, hogy a csoportos Skype előadások után az adott témában egyéni konzultációk voltak és a felmerülő kérdéseket négyszemközt kivesézhettük, megvizsgálhattuk. Nagyon jó volt megtapasztalni, hogy nem vagyok egyedül a problémáimmal és van kitút. Nagyon tetszett a tematika ami köré a csoportos megbeszéléseket felépítetted és bárki megoszthatta a véleményét, tapasztalásait. Ami számomra megdöbbentő volt, hogy már az első alkalom után, milyen jól tudtam a gyakorlatban is használni a tanultakat, főleg az ellazulás részt és hogy a gondolat hogyan jelenik meg érzelem formájában a testben. Döbbenet milyen egyszerűen meg tudom szüntetni az aggodalmaimat azóta. Ezt akkor ki is próbáltam amikor gyomortükrözésre mentem. Az első alkalommal a tanfolyam előtt nem sikerült, másodjára annyira ellazultam, a negatív gondolatokat ellazítottam és megnyugodtam, hogy minden fájdalommentesen és simán ment. Nagyon meglepő volt. Azóta is folyamatosan használom. Nagyon köszönöm, hogy a részese lehettem ennek a csapatnak és ezt a csodás módszert elsajátíthattam. Várom a folytatást!" (G. B.)

Saját megtapasztalásom - és szinte minden hozzám eltaláló emberen is azt látom -, hogy az egész önfejlesztést, (spirituális) keresést, változni-gyógyulni vágyást az a félelem vezérli, hogy NEHOGY ÉREZNI KELLJEN. Mindenféle elméleteket, módszereket próbálunk azért bevetni, hogy valahogy megússzuk az élet testi szinten megjelenő áramlásának megélését. Mindenre képesek vagyunk a menekülés jegyében, persze nem tudunk róla, hogy ezért tesszük. Pedig mindannyian arra vágyunk, hogy a szívünk meggyógyuljon, hogy újra teljesnek és élőnek érezzük magunkat. Még amikor pl. az érzelmi intelligenciánkat fejlesztjük is, akkor is általában beszélni tanulunk meg az érzelmeinkről és érzéseinkről, fejben marad az egész, nem lesz energetikai szintű megtapasztalás. Pedig ez az, ami valóban felszabadít! És ez az, ami az egész lényedet MEGGYÓGYÍTJA. Ez valódi Ön-Gyógyítás, mely csak belülről érkezhet el.

(Olvasd el legfrissebb írásomat ebben a témában: Pszichoszklerózis: Az érzelmek átélésének fontosságáról és elfojtásuk következményeiről)

Az élet valójában sokkal egyszerűbb, mint amit hiszünk róla, és ezt nekem az Élő Önvizsgálatok rendszeres végzése segített teljességében megélni. Úgy szoktam fogalmazni, hogy visszataláltam az Életbe, ahonnan évtizedekig menekültem, és a kényszeres gondolatok szintjén próbáltam megoldást keresni a szenvedésemre. Hát, nem igazán sikerült. A fő kulcs a testembe való megérkezés volt számomra. (Erről itt olvashatsz: Válj újra élővé.)

Az érzelmi energiák negatív megítélése, a tőlük való folyamatos menekülés, az elkerülésükre tett állandó, tudattalan manővereink rengeteg élet-energiát szívnak el tőlünk. Mikor pedig ezek az energiák is intelligens ÉLET-ENERGIÁK - hisz mi másért is teremtődtek volna? Az utóbbi években elterjedt „kontrolláld és szabadulj meg a negatív érzelmeidtől” című hitrendszer pedig még mélyebbre tunkolja bennünk a beragadást, és még véresebbé teszi a küzdelmet. Egyre jobban félünk a „negatív” érzelmektől, mert most már azt is elhittük róluk, hogy miattuk történnek velünk „negatív” események. Ez pedig a végső őrület, a végső ön-erőszak, a végső csapás önmagunk ellen. Mindezt a „jobbítás” és „változtatás” és „pozitivizmus” jegyében. (Erről egy korábbi bejegyzésben részletesen: Az érzelmek és érzések totális félreértése.)

Düh, szomorúság, félelem, bűntudat, tehetetlenség, szégyen… Idézd fel és tudatosítsd magadban, mit is tanultál meg gyerekként ezekről az érzelmekről. Mit mondtak neked róluk? Mihez kell velük kezdeni? Szabad-e egyáltalán őket érezni? Szabad-e „olyan” lenni? Hogyan néz ki az, ha valaki dühös, fél, tehetetlen? Milyennek ítélték az ilyen embereket? Milyennek ítélted magadat, ha felbukkantak benned ezek az érzelmi energiák?

És hogyan viszonyulsz az érzelmeidhez most, felnőtt fejjel? Mennyire vagy barátságban a félelmeddel, dühöddel, bánatoddal, tehetetlenségeddel, szégyenérzeteddel? Mennyire vagy képes megélni őket? És egyáltalán, mi az, hogy megélni az érzelmeket? Szinte semelyikünknek nem volt lehetősége arra, hogy megtanulja szabadon MEGÉLNI, nem pedig KIÉLNI az érzelmek energiáját. Mert minden érzelem energiaként, bizonyos érzetekként jelenik meg a testben. Ezeket az érzeteket pedig kellemetlennek, fájónak, rossznak tanultuk meg, ezért automatikus reakcióként elmenekülünk tőlük. Pedig „ők” mindössze energiamozgások a testben. Amik sosem kaptak esélyt arra, hogy szabadon áthaladhassanak, megélődhessenek. A megélés, vagyis az érzelmi energia fizikai szintű érzése, megtapasztalása nem egyenlő a „kiélésével”. Amikor pl. felbukkan a „düh”-nek elnevezett energia a testben, fogalmunk sincsen, hogyan legyünk vele, hogyan tegyük lehetővé az áthaladását. A rápakolódott ítéletek és címkék miatt sokan automatikusan és tudattalanul azonnal elfojtjuk az energiát, így bezárva azt az energiarendszerünkbe, s ez által betegségeket, depressziót, szorongást idézve elő. A szenvedélybetegségekről és függőségekről már nem is beszélve, melyeknek fő oka szintén az érzelmeinktől való megszabadulni akarás. A másik variáció, hogy „kiéljük”, vagyis pl. ordítunk, ütünk, toporzékolunk, törünk-zúzunk. És mindeközben nem vagyunk tudatában annak – hisz sosem mondta nekünk senki -, hogy egyszerűen az energiára fordítva a figyelmünket, képesek vagyunk azt energiaként megélni a testben. És akkor az energia megmozdul, átalakul és önmagától fogva, természetes módon távozik.

A 3-napos együttlétünk során meglátod és megéled majd, hogy MINDEN megtapasztalásod univerzális, nem vagy egyedül a félelmeidben és menekülésedben, mert MINDANNYIAN ezt csináljuk. Meglátod, hogy ebben semmi szégyellni- vagy rejtegetni való nincsen. Megtanulod, hogyan nézz rá mindarra, amit az érzelmekről, érzésekről elhittél, és HOGYAN ÉREZD ŐKET TELJES VALÓJUKBAN. Meglátod, mennyire egyszerű is ez az egész, ha pont fordítva közelítesz hozzá, mint eddigi életedben. Megtapasztalod, milyen felszabadító is megérkezni a testedbe és érezni. Megtapasztalod, hogy erre bármikor képes vagy és nem szorulsz évekig vagy életed végéig gyógyszerek és terapeuták segítségére. MEGTANULSZ ÉLNI. És ÖRÜLNI az életnek, a testednek, önmagadnak, az emberi kapcsolataidnak.

Egy tanfolyami résztvevő megosztotta ezzel kapcsolatos megtapasztalását: "Szia Andi! Szóval a 7vége, húúúúú. Már régóta szemeztem a tanfolyammal, a blogodat meg folyamatosan olvasom, de valahogy most jött el az ideje. Kicsit féltem, hogy mit találhatok - amit mondtam is, hogy ha egyszer megengedem magamnak, hogy érezzek, akkor majd aztán apokalipszis meg minden... De nagyon KÖSZÖNÖM, hogy elhoztad ezt a módszert, mert nekem eddig ez az Önismeret Szent Grálja. Fantasztikus, hogy megláthattam, hogy nem kell félni az érzésektől, érzetektől. Egész életemben mást sem csináltam. Most megjelent előttem egy kép, hogy egy kis süniként összegömbölyödve létezem, és a testem is egyből befeszült. És a csodálatos az, hogy már nem az van, hogy most akkor jól lejjebb passzírozom ezt az érzést, hanem mintha valami jótündér szólna hozzá a kedves kis hangján, hogy „szia, hát te meg ki vagy? ne szaladj el, maradj csak itt velem”. Az érzet meg: „oké, ne aggódj, nem foglak bántani”. Micsoda megkönnyebbülés!!!! A kis közönykirálynőnek bennem ez tűzijáték és örömtánc. Komolyan, még a „rossz”, „bénító” érzések is. Mert itt vannak, mert élek." (K.D.)

A 3 nap során kiemelten foglalkozunk a dühvel, a félelemmel/szorongással, a szégyennel és a szomorúsággal/gyásszal. Megismerjük és gyakoroljuk az Élő Önvizsgálatok mindhárom típusát, a Megtalálhatatlan, a Szorongás és a Függőség/Kényszer Önvizsgálatot is. Rengeteg olyan gyakorlati eszközt fogsz a kezedbe kapni, melyek a hétköznapi életedbe beépülve segítenek majd az utadon. A 3 napos tréning után pedig minden résztvevővel még végzünk 2 egyéni konzultációt (skype-on, ami világszerte teljesen bevált forma, igen bensőséges munkát tesz lehetővé, ne tarts tőle). Az egyéni konzultációk alkalmával tovább gyakorlunk, saját témáidat dolgozzuk fel.

Jelentkezési határidő: aug. 25.

Jelentkezésedet telefonszámmal együtt ide küldd: andi.oravecz@gmail.com

Létszám korlátozva: max. 8 fő

Időpont: szeptember 4-6 . (naponta 9.30-18.00 óráig)

Helyszín: Zugló, Kalocsai u.

Részvételi díj a teljes csomagra:

·                     3-napos csoportos képzés díja: 29.000 Ft

·                     2 x 70 perces egyéni konzultáció díja: 15.900Ft

Összesen: 44.900Ft (alanyi áfa mentes)

A tanfolyami díj fizetéséről a jelentkezéskor kapsz információt. A tanfolyami díjról Tanfolyami oktatás címén kerül számla kiállításra.

Scott Kiloby Élő Önvizsgálatait máshol nem tanítják Magyarországon. Nemzetközileg, angol nyelven, kb. 3-szoros áron elérhető egy hasonló csomag. Ha szeretnél egy teljesen újszerű, egyedülálló és igen hatékony önvizsgálati módszert megtanulni, több éves tréneri és egyéni konzultációs tapasztalatommal megtámogatva, ez az Alapcsomag a megfelelő választás számodra.

Ha bármilyen kérdésed van, keress bátran: andi.oravecz@gmail.com, 30-343-7453

Várlak szeretettel, ha elérkezett az időd.

Természetes Nyugalom: Scott Kiloby új könyve magyarul

Örömmel értesítelek Benneteket, hogy több hónapnyi munkánk eredményeképpen hamarosan megjelenik Scott Kiloby Természetes Nyugalom című könyve magyarul, az Ezüstszem Kiadó jóvoltából. Izgatottan várom, milyen lesz a kezembe fogni, miután annyi sok órát töltöttem el vele a nyáron. :)

Ennek apropóján nagyobb rendszerességgel jelentkezem majd itt a blogon, hogy minél mélyebb betekintést nyerhessetek abba, mit is tartogat számotokra Scott szuper könyve. Emellett 2014. december 7-én először tartok majd Természetes Nyugalom egynapos bevezető tréninget, melynek részletei itt olvashatók. De előbb álljon itt Scott ajánlója könyvének magyar kiadásához, melyet az én kérésemre írt, hogy így is személyesebben nekünk szólhassanak a szavai.

A könyv teljes címe: Természetes nyugalom – Hogyan szokjunk le a függőségeinkről a jelenlét segítségével – Egy forradalmian új módszer

Mindemellett, a könyv nem „csupán” a függőségek témájában nyújt gyakorlati segítséget, hiszen a függőségi működéseink már mind következmények, nem maguk a kiindulási probléma. Szorongás, depresszió, stressz, önértékelési és önbecsülési problémák, emberi kapcsolati konfliktusok, az érzelmeinktől való félelem, a kényszeres gondolkodás, test és betegségek, gyász és veszteség, folyamatos menekülés attól, ami épp történik életünk pillanatról-pillanatra való folyásában – ezek is csak címszavak. Minderről az elkövetkező hetekben részletesen írok majd, érdemes a szokásosnál sűrűbben ellátogatni a blogra.

Ajánló a magyar kiadáshoz Scott Kilobytól

Hosszú évek óta arra törekszem, hogy saját, megélt élményeimet osszam meg az emberekkel, ne üres frázisokat ismételgessek. Gyakori jelenség, hogy a spirituális tanítók bonyolult elméletek és modellek formájában fogalmazzák meg a mondanivalójukat, az emberi elme pedig imádja az intellektuális megértést. Személyes tapasztalatom azonban újra meg újra azt mutatta, hogy a valódi szabadság, szeretet, béke és együttérzés nem attól válik hozzáférhetővé, hogy még több tudást halmozunk fel. Ezek a csodás minőségek az elme megkérdőjelezésén keresztül fedik fel magukat. Épp ezért teljesen megbízom a megélt tapasztalatomban, mely már eddig is megmutatta, hogy a függőségek és a leszokás területén mi hasznos és mi nem. Ez a könyv a saját leszokásom folyamatát mutatja be, sokakéval egyetemben, akik a Természetes Nyugalom és az Élő Önvizsgálatok módszerét a gyakorlatban is kipróbálták.

Utam során azt tapasztaltam, hogy a függőség leginkább csak egy félreértés. Arról szól, hogy a jelen pillanatában bennünk levő érzéseket és gondolatokat kíséreljük meg elkerülni, tompítani, elnyomni, kiiktatni. A jelenben érzékelt kellemetlenségek, melyek fakadhatnak múltbeli fájdalmunk cipeléséből, a jövővel kapcsolatos aggodalmunkból, vagy épp abból, hogy az adott pillanatot unalmasnak ítéljük, mind automatikusan a jövő felé tolnak minket. Többek között azokhoz a függőségi szerekhez és tevékenységekhez, melyek által a kellemetlen érzésektől és gondolatoktól való megszabadulást várjuk.

Fontos, hogy a leszokás ne a további menekülésről szóljon, hanem az önmagunkkal való leggyengédebb és legegyüttérzőbb találkozás legyen. Ebben a folyamatban mindent úgy fogadunk el és élünk át, ahogy az van; ez a legmélyebb átalakulás kulcsa. Nem csupán a függőségeinkre nézünk rá, hanem a függőség gyökerére, az énnel való azonosulásra is. Olyan tévképzetek irányíthatják az életünket, melyek szerint nem vagyunk biztonságban, nem vagyunk szerethetők, nem vagyunk elég jók, ezért aztán folyton megjavítani vagy megváltoztatni igyekszünk magunkat. Egy jobb jövőbeli ént akarunk előállítani. Amíg ez a jövőhajszolás, a jobb, megfelelőbb énkép létrehozásának kényszere működik bennünk, a függőség valamely formája biztosan jelen lesz életünkben. Amint azonban meglátjuk, hogy nem vagyunk azonosak a magunkról szóló elképzeléseinkkel, megpihenhetünk a jelen pillanatban, abban a térben, ahol az élet valójában történik. Az itt és mostban megleljük mindazt, amit egész idáig kerestünk. Én természetes nyugalomnak hívom. Így a leszokás nem csupán a függőségeinktől való megszabadulást jelenti majd, hanem az álomvilágból való felébredésünkhöz is elvezet.

Nagy örömmel látom, hogyan terjed munkásságom Magyarországon is, Oravecz Andrea és kollégái közreműködésével. Amikor 2012-ben megismerkedtem Andreával, módszerem és az önvizsgálatok iránti lelkesedése nyilvánvaló volt, amit aztán másoknak is átadott. Azóta az Élő Önvizsgálatok okleveles facilitátora és magyarországi trénere lett, s a kezdetek óta együttműködünk. Andrea mindig nyitottan fogadja az újításokat, lépést tart a Természetes Nyugalom módszer és az önvizsgálatok fejlődésével, valamint a Kiloby Centerben végzett munkánkkal. Hálásan köszönöm, Andrea! Kívánom, hogy te és kollégáid sikerrel ismertessétek meg módszeremet csodás országotokban azokkal, akiknek erre van szükségük.

A függőség az emberi fajra univerzálisan érvényes jelenség. Bárhol éljünk is a világban, bármilyen kulturális háttérből érkezzünk, emberként mindannyiunkat kielégíthetetlen éhség gyötör a még többre, amit mindig a jövőben vélünk megtalálni. Szerencsére, nemcsak a függőségeink, hanem a jelenléten keresztüli leszokás lehetősége is közös bennünk: a jelenlét ajándéka mindannyiunk számára hozzáférhető. Ennek szem előtt tartásával ajánlom mindenki figyelmébe a könyvemben szereplő módszereket és gyakorlatokat, melyek óriási segítséget jelentettek nekem. Kitartó alkalmazásukkal fokozatosan és gyengéden elnyugodott bennem a keresés és a korábban engem rabságban tartó függőségi szerek és tevékenységek utáni vágy. Meggyőződésem, hogy ez veled is megtörténhet, te is képes vagy rá!

Scott Kiloby

(Scott két korábbi könyve is elérhető magyarul, pdf-es formában. Élő Felismerés és Élő Kapcsolat. Ezekről itt találsz infót.)

Természetes Nyugalom: Bevezető tréning Scott Kiloby könyve alapján, 2014. december 7. vasárnap.

Részleteket itt találsz.

Természetes Nyugalom: Bevezető tréning, 2014. december 7. vasárnap

Természetes Nyugalom: Bevezető tréning Scott Kiloby könyve alapján, 2014. december 7. vasárnap

Szeretettel látlak ezen az egynapos bevezető tréningen, december 7-én (9.45-18.00 óráig) melynek során gyakorlati ízelítőt kapsz a Természetes Nyugalom alapjairól. Erre építve önállóan is elkezdhetsz szép fokozatosan megérkezni az életedbe, úgy, ahogy korábban még sosem tetted.

A Természetes Nyugalom módszer szerves kiegészítője az Élő Önvizsgálatok, melyekről szintén fogok beszélni a nap folyamán, de ezek gyakorlati elsajátítása külön folyamatot igényel, csoportos és egyéni formában. Erre is lesz lehetőséged: december 13-án kiscsoportos Élő Önvizsgálatok gyakorlati képzés, majd azt követően két egyéni konzultáció formájában. A részvételi díjak ennek fényében különbözően alakulnak, ennek részleteit az oldal aljára gördítve találod meg.

Scott Kiloby Természetes Nyugalom módszere az éber tudatosság mindenféle sallangoktól mentes útja. Annak a készségnek a megtanulásáról szól, hogyan is érkezzünk meg teljes egészében a jelen pillanatba, minden érzékünkkel és érzékelésünkkel. Mindebben semmi misztikus vagy spirituális nincsen. Felfedezzük azt a velünk született képességünket, hogy a pillanatot annak teljességében tapasztaljuk meg, elsajátítjuk, hogyan tudjuk lehetővé tenni, hogy a gondolatok, mentális képek és érzelmi energiák zavartalanul áthaladhassanak, anélkül, hogy megváltoztatni próbálnánk őket.

A természetes nyugalom mindannyiunk alaptermészete, s mint ilyen, mindannyiunk számára elérhető. Csakhogy gyerekkorunktól kezdve arra tanítottak minket, hogy a fejünkben éljünk, a múltról és jövőről szóló gondolatainkban, valamint a jelen pillanatot értelmező elképzeléseinkben, feltételezéseinkben. Emellett nem volt módunk megtanulni, mihez is kezdjünk az érzéseinkkel, hogyan is lehet őket természetes módon megélni. Ezt a működési módot tanultuk meg „természetesnek”, s pont ez tart minket távol attól, hogy az életet lenyűgözőnek, ízesnek, színesnek és rejtélyesnek érzékeljük.

Minden szenvedésünk és keresésünk abból fakad, hogy a jelenben felbukkanó megtapasztalásunkat, ami gondolatokból és érzésekből tapad össze, nemkívánatosnak ítéljük, ezért folyton menekülünk és megváltoztatni igyekszünk magunkat, a helyzetünket, a másik embert, a világunkat. Egész életünket a negatívnak megtanult gondolatoktól, érzésektől és állapotoktól való meneküléssel töltjük, miközben kényszeresen próbáljuk előállítani és állandósítani a pozitívnak megtanult gondolatokat, érzéseket és állapotokat. Ebből a változtatni akarásból, menekülésből és keresésből fakadnak a szorongásaink, a depresszió és a függőségeink is.

A természetes nyugalom a jelen pillanatban található – azon a helyen, ahol nem a gondolatainkra hagyatkozunk. Ez a nyugalom azért természetes, mert már itt és most is elérhető számunkra. Ez a jelenlét testben megélt érzete. Megtapasztalásához mindössze annyit kell tennünk, hogy megpihenünk benne.

„Scott gondosan rámutat annak hiábavalóságára, hogy mindig el akarunk menekülni attól, ami van. Saját függőségének és másokkal való többéves munkájának tapasztalatából merítve a jelenben való megpihenés fontosságára hívja fel a figyelmet, továbbá arra, hogy engedjük meg magunknak, hogy megtapasztalhassuk érzelmeinket még akkor is, ha azok nagyon kényelmetlenek, intenzívek, netán fájdalmasak. Megmutatja nekünk, hogyan tegyük lehetővé minden gondolatnak, érzésnek, testi energiának – legyen az pozitív vagy negatív, világos vagy sötét –, hogy csak legyen, ahogy van, miközben mi magunk megpihenünk a tágas, nyitott térben. A könyvben a szerző erre a megpihenésre többször visszautal, jó okkal, hiszen nem mindig halljuk vagy értjük meg elsőre, másodjára vagy akár harmadjára ezen megközelítés jelentőségét. Néha ismétlésre van szükségünk ahhoz, hogy saját tapasztalásunkon keresztül meglássuk a menekülés puszta hiábavalóságát és azt, hogy nem a menekülés a megoldás, sokkal inkább az maga a probléma. Az elme számára Scott megközelítése szokatlannak, fejtetőre állítottnak, sőt akár egy kicsit őrültnek is tűnhet. Ám ahogy Scott emlékeztet, te egyáltalán nem az elme vagy.

Soha senki nem mutatta meg nekünk, hogyan kezeljük a negatív érzéseinket, hogyan üdvözöljük őket, hogyan mondjunk igent az élet kényelmetlenségeire, illetve hogyan állítsuk le a velük való azonosulást, hogy azok természetes módon és erőfeszítés-mentesen felszabaduljanak. De Scott megmutatja nekünk a hogyant. Állandóan emlékeztet minket arra, hogy nincs velünk semmi baj, és soha nem is volt. Megmutatja, hogy teljesen rendben vagyunk úgy, ahogy vagyunk. Lényünk magjában olyan teljesség, belső csend, mély nyugalom honol, melyet nem lehet szavakkal leírni, amit csupán elhanyagoltunk az évek során, és aminek újbóli megleléséhez csak egy kis bátorításra van szükségünk. Tanításain keresztül önmagunkat az élet viharának közepén nyugvó tökéletes szélcsendként ismerjük fel, azon természetes nyugalomként, amely sohasem szűnik meg, még akkor sem, amikor a dolgok a felszínen nem tűnnek éppen felhőtlennek. ” (Részlet a Természetes Nyugalom Előszavából, Jeff Foster tollából)

Részvételi díjak:

·   -Egynapos Természetes Nyugalom tréning (december 7.): 12.000 Ft (alanyi ÁFA mentes)

· - Egynapos tréning (december 7.) + kiscsoportos Élő Önvizsgálatok képzés (december 13.) + 2 egyéni konzultáció: 34.900 Ft (alanyi ÁFA mentes) – ez a képzés csak a Természetes Nyugalom tréninggel együtt végezhető el, így a teljes Élő Önvizsgálatok Alapcsomagnak számít

Fizetési információk a visszaigazoló emailben.

Helyszín: Független Pedagógiai Intézet, II. ker. Frankel Leó út 6. (a 6-os számú ház kapujától balra található az Intézet, rögtön az utcáról lefelé nyíló bejárattal)

Térkép itt.

Maximum létszám: Az egynapos Természetes Nyugalom tréningre (dec.7.) 30 főt tudunk fogadni. Az Élő Önvizsgálatok képzésre (dec.13.) mindössze 9 főt. Jelentkezéskor jelezd felém, hogy csak az egynapos képzésen vagy a teljes csomagon kívánsz-e részt venni.

Jelentkezés emailben: andi.oravecz@gmail.com

Jelentkezési határidő: november 17.

Várlak szeretettel,

Oravecz Andrea