Sok éve követem Jeff Foster munkásságát, már korábban is fordítottam a blogra több hosszabb írását (részletes lista ennek a bejegyzésnek az alján). Rendszeres olvasója vagyok a FB oldalának, ahol rövidebb szösszeneteket posztol majdnem napi szinten, melyek mindig frissen, hihetetlen pontossággal ragadják meg az önismereti, spirituális és tudatossági utazásunk lényegét és az én megéléseimet, megtapasztalásaimat is. Újonnan fordítottam néhány posztját, melyeket a FB után ide is felteszek, váljanak Jelen-Létetekre. :)
SZÍVESEN LÁTOTT
VENDÉGEK A TESTED BELSŐ TERÉBEN
Próbáld ki
ezt a mai napon:
Ha
szomorúságot vagy félelmet érzel, vagy bárhol összehúzó érzetet tapasztalsz a
testedben, akkor – egyetlen rövidke pillanatra – hagyj fel azzal, hogy ’elengedni’
próbálod. Felejtkezz el a ’rezgésszinted megemeléséről’ is! Ehelyett egyszerűen
csak legyél együtt a kényelmetlen érzéssel. Légy kíváncsi rá. Lágyulj bele.
Lélegezz beléje. Adj neki teret és némi időt. Felejtkezz el a megértéséről, az
’elengedéséről’ vagy a ’megjavításáról’, és csak hagyd, hogy itt legyen, pont
annyi ideig, amennyire szüksége van. Engedd, hogy maradjon, ha maradni akar.
Engedd, hogy menjen, ha menne. Engedd, hogy visszajöjjön, ha épp visszatér.
Bánj vele szívesen látott vendégként, aki lényed hatalmas Pihenő Otthonába
érkezett. Úgy bánj vele, mint egy szeretett gyermekkel, aki igazán idetartozik.
(Jeff Foster)
NE LÉGY KEDVES!
Ne légy kedves!
A kedves az unalmas.
A kedves az hamis.
A kedves egy alkalmazkodás,
amit arra találtak ki, hogy szeretetet
szerezhess vele magadnak.
De ez nem működik.
Légy valódi inkább!
A kedves egy álarc,
ami elrejti a haragodat, az ingerültségedet,
a frusztrációdat, a csalódottságodat
(azokat a gyönyörű energiákat, melyeket
kicsiként
megtanultál elfojtani).
A kedves megfojt téged,
és mindenki mást is körülötted.
A kedves meggátolja, hogy
mások tényleg megismerhessenek téged.
Vállald a kockázatot, hogy nem leszel kedves!
Vállald a kockázatot, hogy megmutatod magad!
Készülj fel arra, hogy nem fognak kedvelni.
Hogy önzőnek, ridegnek, szemétnek,
vagy ami még ennél is rosszabb:
„Nem spirituálisnak” fognak tartani.
Mondd ki, amit gondolsz!
Mondj igent, amikor igent gondolsz.
És mondj nemet, amikor nemet.
Vállald a kockázatot önmagadért!
Készülj fel arra, hogy újra élőnek fogod
érezni magad.
Hogy újra érezni fogod a szíved kalapálását.
Izzadni fogsz és remegni.
És elgondolkodni azon, hogy vajon van-e hozzá
jogod.
Készülj fel, hogy érezni fogod a szégyent és
a bűntudatot,
s többé már nem menekülsz előlük.
Készülj fel arra, hogy a ’kedves’ világod
romba dől.
Készülj fel, hogy elveszíted
a szépen kimunkált imagedet.
Készülj fel az újdonság hasító érzésére!
(Jeff Foster)
NINCS NAGYOBB ÖRÖM
A meditáció annak a függőségnek
a megtörése, hogy
az épp itt lévő pillanat belakása helyett
más pillanatban akarunk lenni.
A meditáció épp ezért kényelmetlen lehet,
hisz elvonáson mész keresztül.
A figyelmed a Mostban van.
Sürgetést érzel, hogy elmenekülj.
Nyugtalanság, vágy a többre,
ellenállás azzal kapcsolatban, ahol épp vagy.
Bátorságra van szükség ahhoz,
hogy itt maradj.
De az itt maradás az, ami gyógyít.
Végül pedig felfedezed:
Nincs nagyobb öröm,
mint önmagaddal együtt lenni.
(Jeff Foster)
SZERESS A SZERETETEN IS TÚL
Úgy szeress, hogy tudod, az, akit szeretsz, lehet, hogy holnap már nem lesz
itt. Úgy szeress, hogy tudod, lehet, hogy a mai nap az utolsó nap, amikor úgy
igazából találkozhatsz vele. Tudd, hogy nem tudhatod, mi lesz a történet vége.
Hisz mi marad az életben, ha már semmi veszítenivalód nincsen?
Törődj vele, mélyen, annyira, hogy az már fájjon, törődj vele mindannak
ellenére, amit az emberek mondanak, a kigúnyolás, elutasítás és félreértettség
ellenére is törődj vele, olyan erősen, hogy többé már ne érdekeljen, mi fog
történni veled.
Merülj bele, merülj bele teljes hajlandóságoddal a szeretetnek ebbe a
keserédes rejtélyességébe, sosem tudva, mi is a szeretet, mégis szeretve,
bolondulásig, elbűvölt gyerekként, őrült módjára, teljesen elfeledve, milyen is
cinikusnak lenni, vagy azt akarni, hogy igazad legyen.
Szeress, míg bele nem remeg a hangod, míg a szívedet szét nem veti a
dübörgés, míg a lábaid reszketni nem kezdenek, míg az elméleteid porrá nem válnak
a semmiben, az okosságod pedig szégyenkezve és tisztelettel telve hajt fejet.
És ekkor majd a legsötétebb helyekre visznek, a szívedet pedig azok
gyújtják lángra, akiknek soha sem voltál képes megnyitni a szívedet, és felsejlik
benned az, amit titkon mindig is tudtál:
Hogy idővel mindent el fogsz felejteni, kivéve azt, hogyan kell meghalni és
szeretni.
(Jeff Foster)
MERJ BÁTRAN SZABAD LENNI (EGY MEGŐRÜLT
VILÁGBAN)
A világ beleőrült a sok munkába.
Csak neked van bátorságod megpihenni.
A világ elveszítette a játékosságát, a
létezésének örömét.
Csak neked van bátorságod, hogy szabad
gyermek módjára élj.
Hogy az élettel annak teremtésénél
találkozz.
Hogy rámosolyogj a macskákra és
belekacagj a hóba.
Az emberek elfoglaltnak tűnnek, de
közben futnak.
Menekülnek az érzéseiktől.
Menekülnek a szégyentől és a
bűntudattól.
Futnak, hátha így sosem kell megállniuk.
És önmagukkal találkozniuk.
És belenézni abba, kik is ők valójában.
Csak te vagy elég bátor ahhoz, hogy
megállj.
És érezd, ahogy a talpad a szentséges
földdel kapcsolódik.
Hogy észrevedd, ahogy a lélegzeted ki-
és beáramlik.
Hogy érezd, ahogy átölel a reggeli
napfény,
feltölt a délután, majd beléd lép az
este.
A világnak szüksége van rád, mert te nem
vagy teljesen beleveszve a világba.
Jelenlétet hozol, ami megmelengeti ezt a
világot.
Ártatlanságod gyógyító balzsam a világ
bizonyosságaira.
A világ megcsömörlött, de te új vagy.
(Jeff Foster)
Korábbi Jeff Foster írások a blogon:
Senki Nem Jön, hogy Megmentsen, avagy Szépséges Hazugság a Szeretetről
Az ÖnMunka módszertanában mélyen merülünk az Ön-Kapcsolódás gyakorlatába, várlak szeretettel egyéni vagy csoportos formában:
Integrált ÖnMunka Alapcsomag (3 nap kiscsoportos tréning+1X90 perces skype-os egyéni konzultáció) 2016 december 9-11. Részletekért kattints ide.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése