EMBERI MIVOLTUNK
TELJESSÉGE TRIUNÁLIS, HÁRMAS AGYUNK INTEGRÁLÁSÁNAK KÉPESSÉGÉBEN REJLIK. AZ
ÖNMUNKA KÉPZÉSI RENDSZERBEN EZT CSINÁLJUK – GYAKORLATBAN ÉS EGY
INTEGRÁLT FOLYAMATBAN. (Olvasd át, amit a Képzési Rendszerről tudni lehet,itt.)
Az ÖnMunka képzési rendszere mostanra
az emberi lény teljességét átfogja, az
idegrendszeri-fiziológiai-biológiai alapoktól elkezdve az érzelmi, mentális,
viselkedési és szellemi vonatkozásokig. Elméletben
és GYAKORLATBAN. Az emberi lény egy komplex és összefüggő rendszer, nem
lehet csupán csak az elméjével vagy az érzelmeivel foglalkozni. Illetve hiába
foglalkozunk az elméjével, ha nem vagyunk tisztában a fiziológiájával, agyi- és
idegrendszeri felépítésével és működéseivel, a biológiai érzelmek szerepével és
fontosságával, a pszichológiai fejlődésével. És ha mindezt nem tapasztaljuk meg
a SAJÁT RENDSZERÜNKBEN, A SAJÁT
TESTÜNKBEN. Ha nem tanulunk meg összekapcsolódni
gyakorlatban is a testérzeteinkkel, érzelmeinkkel és az elménkkel.
Ez egy olyan folyamat, melynek során az
agyunk is átalakul, fejlődik és integrálódik. Úgy is mondhatjuk, hogy ÉRETT, FELNŐTT AGYUNK lesz. Mindennek
már a 20-as éveink elejére be kéne következnie biológiai-érzelmi-pszichológiai
értelemben, de különböző okokból szinte
mindannyiunknak elakad valahol az agyfejlődése. (Olvasd el ezt a két bejegyzést:
A Te Lényed Mikor Fagyott Be? és Tanmese az Önszabályozásról és a Társ-Szabályozásról.) Ez nem hiba, és nem végzetes. Az agyunk rugalmasan tud
alakulni felnőtt korunkban is, csak érdemes tudni róla, hogy mi micsoda és mit
miért csinálunk.
Mind az agyunk, mind pedig az autonóm idegrendszerünk ún. triunális, azaz
hármas felosztású. Ha tisztában vagyunk a különböző agyterületek és
idegrendszeri ágak feladatával és működésével, akkor a gyakorlatainkat is sokkal
célzottabban tudjuk végezni, s ez által az egész lényünket integrálni,
felnevelni.
A mai bejegyzésben egy rövid részletet
osztok meg Peter Levine, A tigris felébresztése című könyvéből, ami számomra csodásan összegzi az
ember(állat) teljességének működését.
Három
Agy, Egy Elme (Peter Levine, A tigris felébresztése, Utószó)
A trauma feltárása során
megismerkedtünk azokkal az ősi energiákkal, melyek a hüllőagyunkban lakoznak.
Ugyan nem vagyunk hüllők, ám nem lehetünk teljes értékű emberek, ha nem
férünk hozzá a hüllőktől és emlősöktől származó örökségünkhöz. Emberi
mivoltunk teljessége abban a képességünkben rejlik, hogy integrálni tudjuk
triunális (hármas) agyunk működéseit.
Láttuk, hogy a trauma
feldolgozásához meg kell tanulnunk folyékonyan mozogni az ösztönök, az
érzelmek és a racionális gondolkodás között. Amikor ez a három forrás
összehangoltan közvetíti az érzeteket, az érzéseket és a gondolkodási
folyamatokat, a szervezetünk rendeltetésének megfelelően működik.
Miközben megtanuljuk
felismerni a testi érzeteinket és elsajátítjuk a velük való
kapcsolatteremtés készségét, elkezdünk az ösztönös, hüllőkhöz köthető
gyökereink mélyére hatolni. Önmagukban az ösztönök pusztán reakciók. Ám amikor
az érző emlősagyunk és az emberi gondolkodási képességeink szervezett módon
integrálják és kiegészítik e reakciókat, evolúciós örökségünk teljességét
tapasztalhatjuk meg.
Fontos megértenünk, hogy
az alacsonyabb szintű agyterületeink működései nem kizárólag a túlélésre
összpontosulnak (mint ahogy a modern kori agyunk sem kizárólag kognitív).
Lényeges információkat hordoznak arról, hogy kik vagyunk. Az ösztöneink nem
csak azt közlik velünk, hogy mikor harcoljunk, meneküljünk vagy fagyjunk le,
hanem azt is, hogy ide tartozunk. Az „én vagyok” érzete ösztönös.
Az emlősagyunk ezt a „mi vagyunk” érzetévé tágítja, ami már arról szól,
hogy mi itt mindannyian összetartozunk. Az emberi agyunk pedig
megtoldja mindezt a reflektálás és az anyagi világon túli összekapcsolódás
érzetével.
Anélkül, hogy egyértelmű
kapcsolat kötne minket az ösztöneinkhez és az érzéseinkhez, nem érezhetjük
a bolygóval, egy családdal vagy bármi mással való kapcsolódásunkat és
összetartozásunkat sem. S ebben rejlenek a trauma gyökerei. Az összetartozás
átélt érzetétől való elszakadás hatására az érzelmeink a magány légüres
terében hánykolódnak, a racionális elménk pedig olyan fantáziákat teremt,
amelyek nem az összekapcsolódottságon, hanem az elválasztottságon
alapulnak. Ezek a fantáziák egymással szembeni versengésre, háborúzásra és
bizalmatlanságra sarkallnak bennünket, és aláássák az élet iránti természetes
tiszteletünket. Ha nem érezzük, hogy minden létezővel kapcsolatban vagyunk,
akkor könnyebb elpusztítani vagy figyelmen kívül hagyni a körülöttünk lévő
dolgokat. Az emberek természetükből fakadóan együttműködők és
szeretetteljesek. Örömünket leljük a közös munkában. Mégis, ha nincs teljes
mértékben integrálva a hármas agyunk, ennek nem lehetünk tudatában.
A traumafeldolgozás
folyamata során pontosan a hármas agy integrálása történik. Az összehangolás
során bekövetkező átalakulás beteljesíti evolúciós sorsunkat. Teljes mértékben emberi
állatokká válunk, és természetes képességeink összességének birtokába
kerülünk. Ádáz harcosok, gyengéd gondozók, és e kettő között lévő minden egyéb
is vagyunk.
(Peter A. Levine: A
tigris felébresztése)
Az ÖnMunka képzési rendszere mostanra az emberi lény teljességét átfogja, az idegrendszeri-fiziológiai-biológiai alapoktól elkezdve az érzelmi, mentális, viselkedési és szellemi vonatkozásokig. Elméletben és GYAKORLATBAN. Az emberi lény egy komplex és összefüggő rendszer, nem lehet csupán csak az elméjével vagy az érzelmeivel foglalkozni. Illetve hiába foglalkozunk az elméjével, ha nem vagyunk tisztában a fiziológiájával, agyi- és idegrendszeri felépítésével és működéseivel, a biológiai érzelmek szerepével és fontosságával, a pszichológiai fejlődésével. És ha mindezt nem tapasztaljuk meg a SAJÁT RENDSZERÜNKBEN, A SAJÁT TESTÜNKBEN. Ha nem tanulunk meg összekapcsolódni gyakorlatban is a testérzeteinkkel, érzelmeinkkel és az elménkkel.
ÖNMUNKA: ÖNFELFEDEZÉS, ÖNKAPCSOLÓDÁS, ÖNFELNEVELÉS, ÖNGYÓGYÍTÁS - ÉRZELMI, TESTÉRZETI, BIOLÓGIAI, FIZIOLÓGIAI,
GONDOLATI SZINTEN
ÉLETED LEGFONTOSABB KAPCSOLATA: AZ ÖNKAPCSOLÓDÁS, AZ ÖNFELNEVELÉS ÉS AZ ÖNFELISMERÉS GYAKORLATI KURZUSA: 15 HETES ÖNMUNKA ONLINE KÉPZÉS 2019. MÁRCIUS 22-TŐL JÚLIUS ELEJÉIG
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése