Kinek Válhat Hasznára Byron Katie Munka-Módszere? Milyen Változásokra Számíthatsz?

Összeállítottam egy bőséges listát arról, mi mindenre alkalmas Byron Katie Önvizsgálati Munka-Módszere. Érdemes alaposan átböngészni, hisz így kicsit kézzelfoghatóbbá válik, kinek, milyen problémájára alkalmazható, és mi történik az életedben, ha megtanulod, és rendszeresen végzed. Arra is jó, ha tisztában vagy mindezzel, hogy tudj mit mondani, ha azt kéri valaki tőled, mi is ez valójában.

Byron Katie legegyszerűbben úgy magyarázza, hogy mi is a Munka:

„A Munka segít megkérdőjelezni a stresszes gondolatokat, melyek a világ összes szenvedését okozzák.”

Az ÖnMunkát, Byron Katie önvizsgálati Munka-Módszerét akkor ajánlom Neked, ha:

• Egy GYAKORLATIAS, MŰKÖDŐ Módszert szeretnél elsajátítani.
• Már valóban eleged van az érzelmi fájdalomból és szenvedésből.
• Ellenállhatatlan vágyat érzel arra, hogy életedet konfliktus-mentesebbé, élvezetesebbé tedd.
• Készen állsz arra, hogy lépéseket tegyél saját magadért.
• Hajlandó vagy őszintén magadba nézni.
• Hajlandó vagy problémáid gyökerét „odabent” keresni, nem pedig továbbra is a külvilágot (bármely formájában is) okolni a bajaidért. (Persze az ÖnMunka során pont ezeket a külvilágban megjelenő „problémákat” vizsgáljuk meg szép sorban, mivel ők a kiindulási alapunk, a viszonyítási pontunk arra, hogy honnan hova jutottunk, hogy mi okoz mit.)
• Még soha nem foglalkoztál magaddal.
• Már mindent lehetséges módszert megtanultál, mégsem „áll össze a kép”, még mindig hiányzik valami, még mindig tele vagy kérdésekkel.
• Spirituális kereső vagy, aki még mindig keres.
• Régi sebeket, múltbeli fájdalmakat hordozol, vagy friss események miatt kerültél a padlóra.
• Állandóan betegeskedsz, mindenféle nyavalyákat szedsz össze.
• Agyonstresszelt életet élsz.
• Nem (jól) működnek az emberi kapcsolataid: szülőkkel, gyerekekkel, munkatársakkal, pároddal.
• Elveszítetted az életkedvedet és energiádat, akár teljesen kilátástalannak látod a jövőt, depresszióban szenvedsz.
• Függőséged, szenvedélybetegséged van (evési rendellenesség, alkohol, adrenalin-függőség, munkamánia stb.)
• Önértékelési problémákkal küzdesz, testképzavarod van, folytonos harcban állsz a testeddel.
• Haragszol magara, nem szereted önmagadat.
• Valaki máson szeretnél minden áron segíteni.
• Vagy egyszerűen kíváncsi vagy egy teljesen új dologra, mely még könnyebbé és élvezetesebbé teheti az életedet.
• Egy olyan egyszerű, mégis mélyre hatoló módszerre vágysz, melyet könnyen megtanulhatsz, és hamar magadon tudsz segíteni, nem vagy senkire sem rászorulva.

Ha az ÖnMunkát életed szerves részévé teszed, akkor a következő változásokat tapasztalhatod:

• Enyhülnek a hangulati ingadozásaid, a rosszkedved, a depressziód. Jobban számíthatsz magadra, szívesebben kelsz fel, megnövekedik az életenergiád.
• A mindennapokat sokkal kevesebb stresszel, szorongással és félelemmel tudod megélni.
• Kiegyensúlyozottabbak, örömtelibbek lesznek az emberi kapcsolataid. A kapcsolatok új minőségét tapasztalhatod meg a partnereddel, a szüleiddel, a gyermekeiddel, a barátaiddal, és nem utolsó sorban önmagaddal.
• Helyreáll az önértékelésed, erősödik az önbizalmad, ki tudsz állni magadért. Megszereted önmagadat.
• Függőségeid nagy mértékben enyhülnek, vagy akár el is tűnnek.
• Normalizálódhat a testsúlyod, betegségtüneteid is javulhatnak, akár el is tűnhetnek.
• Csökkennek (majd meg is szűnnek) az erős negatív érzelmi reakcióid, mint pl. a harag, düh, aggódás, bűntudat. Megérted, hogy mi működteti a haragodat, féltékenységedet, ellenállásodat, és megtanulod feldolgozni őket.
• Megnövekedik a szellemi tisztaságod, hozzáférsz valódi intelligenciádhoz. Életed és munkavégzésed intelligensebbé és hatékonyabbá válik. Pillanatok alatt látod át a helyzeteket, és hogy mi a teendőd.
• Több energiád lesz, igazi életteliség, megnövekedett belső béke és belső jól-lét jellemez.
• Egy egészen más minőségű életet tudsz élni, nyitottabbá, rugalmasabbá, elfogadóbbá, türelmesebbé, szeretettel telivé válsz.
• Önállóan, hatékonyan tudod „megMunkázni”, feldolgozni a konfliktusaidat.
• Mély önismeretre, kifinomult érzelmi intelligenciára, tiszta kommunikációra teszel szert.
• Felismered a generációs mintáidat, és fel is tudod dolgozni őket. Így nem kell már ugyanazt továbbadnod a következő generációnak.
• Nem elméleti, hanem gyakorlati megtapasztalásod, megélésed lesz arról, amiről okos könyvekben olvastál.
• Könnyeden, elfogadóan áramlasz az élettel, megszűnik az ellenállásod, ami rengeteg kreatív energiát szabadít fel Benned.
• Életed kifényesedik és megszépül, szürkéből ragyogóvá válik.

„Amikor szereted, ami épp van, nyilvánvaló, hogy a világ a saját arcod a tükörben. De hogyan tudsz a valóság szeretőjévé válni? A hogyan mindeddig rejtély volt. Most már azonban teljesen nyilvánvaló, hogy ehhez nem kell mást tenned, mint megvizsgálni a stresszes gondolataidat. A négy kérdés és a megfordítások olyan mélyre visznek, amilyen mélyre csak menni akarsz.”  (Byron Katie)

Módosított időpontban a következő ÖnMunka Alaptanfolyam:

KI LENNÉL A TÖRTÉNETED NÉLKÜL? – 2-napos kiscsoportos ÖnMunka Alaptanfolyam Byron Katie Munka-Módszere alapján – 2011. október 1-2. Budapest

Jelentkezési határidő: szept. 5. hétfő

Részleteket itt találsz: http://kincsamivan.hu/programok.html