2014. október 28., kedd

Természetes Nyugalom: Scott Kiloby új könyve magyarul




Örömmel értesítelek Benneteket, hogy több hónapnyi munkánk eredményeképpen hamarosan megjelenik Scott Kiloby Természetes Nyugalom című könyve magyarul, az Ezüstszem Kiadó jóvoltából. Izgatottan várom, milyen lesz a kezembe fogni, miután annyi sok órát töltöttem el vele a nyáron. :)

Ennek apropóján nagyobb rendszerességgel jelentkezem majd itt a blogon, hogy minél mélyebb betekintést nyerhessetek abba, mit is tartogat számotokra Scott szuper könyve. Emellett 2014. december 7-én először tartok majd Természetes Nyugalom egynapos bevezető tréninget, melynek részletei itt olvashatók. De előbb álljon itt Scott ajánlója könyvének magyar kiadásához, melyet az én kérésemre írt, hogy így is személyesebben nekünk szólhassanak a szavai.

A könyv teljes címe: Természetes nyugalom – Hogyan szokjunk le a függőségeinkről a jelenlét segítségével – Egy forradalmian új módszer

Mindemellett, a könyv nem „csupán” a függőségek témájában nyújt gyakorlati segítséget, hiszen a függőségi működéseink már mind következmények, nem maguk a kiindulási probléma. Szorongás, depresszió, stressz, önértékelési és önbecsülési problémák, emberi kapcsolati konfliktusok, az érzelmeinktől való félelem, a kényszeres gondolkodás, test és betegségek, gyász és veszteség, folyamatos menekülés attól, ami épp történik életünk pillanatról-pillanatra való folyásában – ezek is csak címszavak. Minderről az elkövetkező hetekben részletesen írok majd, érdemes a szokásosnál sűrűbben ellátogatni a blogra.

Ajánló a magyar kiadáshoz Scott Kilobytól

Hosszú évek óta arra törekszem, hogy saját, megélt élményeimet osszam meg az emberekkel, ne üres frázisokat ismételgessek. Gyakori jelenség, hogy a spirituális tanítók bonyolult elméletek és modellek formájában fogalmazzák meg a mondanivalójukat, az emberi elme pedig imádja az intellektuális megértést. Személyes tapasztalatom azonban újra meg újra azt mutatta, hogy a valódi szabadság, szeretet, béke és együttérzés nem attól válik hozzáférhetővé, hogy még több tudást halmozunk fel. Ezek a csodás minőségek az elme megkérdőjelezésén keresztül fedik fel magukat. Épp ezért teljesen megbízom a megélt tapasztalatomban, mely már eddig is megmutatta, hogy a függőségek és a leszokás területén mi hasznos és mi nem. Ez a könyv a saját leszokásom folyamatát mutatja be, sokakéval egyetemben, akik a Természetes Nyugalom és az Élő Önvizsgálatok módszerét a gyakorlatban is kipróbálták.

Utam során azt tapasztaltam, hogy a függőség leginkább csak egy félreértés. Arról szól, hogy a jelen pillanatában bennünk levő érzéseket és gondolatokat kíséreljük meg elkerülni, tompítani, elnyomni, kiiktatni. A jelenben érzékelt kellemetlenségek, melyek fakadhatnak múltbeli fájdalmunk cipeléséből, a jövővel kapcsolatos aggodalmunkból, vagy épp abból, hogy az adott pillanatot unalmasnak ítéljük, mind automatikusan a jövő felé tolnak minket. Többek között azokhoz a függőségi szerekhez és tevékenységekhez, melyek által a kellemetlen érzésektől és gondolatoktól való megszabadulást várjuk.

Fontos, hogy a leszokás ne a további menekülésről szóljon, hanem az önmagunkkal való leggyengédebb és legegyüttérzőbb találkozás legyen. Ebben a folyamatban mindent úgy fogadunk el és élünk át, ahogy az van; ez a legmélyebb átalakulás kulcsa. Nem csupán a függőségeinkre nézünk rá, hanem a függőség gyökerére, az énnel való azonosulásra is. Olyan tévképzetek irányíthatják az életünket, melyek szerint nem vagyunk biztonságban, nem vagyunk szerethetők, nem vagyunk elég jók, ezért aztán folyton megjavítani vagy megváltoztatni igyekszünk magunkatEgy jobb jövőbeli ént akarunk előállítani. Amíg ez a jövőhajszolás, a jobb, megfelelőbb énkép létrehozásának kényszere működik bennünk, a függőség valamely formája biztosan jelen lesz életünkben. Amint azonban meglátjuk, hogy nem vagyunk azonosak a magunkról szóló elképzeléseinkkel, megpihenhetünk a jelen pillanatban, abban a térben, ahol az élet valójában történik. Az itt és mostban megleljük mindazt, amit egész idáig kerestünk. Én természetes nyugalomnak hívom. Így a leszokás nem csupán a függőségeinktől való megszabadulást jelenti majd, hanem az álomvilágból való felébredésünkhöz is elvezet.

Nagy örömmel látom, hogyan terjed munkásságom Magyarországon is, Oravecz Andrea és kollégái közreműködésével. Amikor 2012-ben megismerkedtem Andreával, módszerem és az önvizsgálatok iránti lelkesedése nyilvánvaló volt, amit aztán másoknak is átadott. Azóta az Élő Önvizsgálatok okleveles facilitátora és magyarországi trénere lett, s a kezdetek óta együttműködünk. Andrea mindig nyitottan fogadja az újításokat, lépést tart a Természetes Nyugalom módszer és az önvizsgálatok fejlődésével, valamint a Kiloby Centerben végzett munkánkkal. Hálásan köszönöm, Andrea! Kívánom, hogy te és kollégáid sikerrel ismertessétek meg módszeremet csodás országotokban azokkal, akiknek erre van szükségük.

A függőség az emberi fajra univerzálisan érvényes jelenség. Bárhol éljünk is a világban, bármilyen kulturális háttérből érkezzünk, emberként mindannyiunkat kielégíthetetlen éhség gyötör a még többre, amit mindig a jövőben vélünk megtalálni. Szerencsére, nemcsak a függőségeink, hanem a jelenléten keresztüli leszokás lehetősége is közös bennünk: a jelenlét ajándéka mindannyiunk számára hozzáférhető. Ennek szem előtt tartásával ajánlom mindenki figyelmébe a könyvemben szereplő módszereket és gyakorlatokat, melyek óriási segítséget jelentettek nekem. Kitartó alkalmazásukkal fokozatosan és gyengéden elnyugodott bennem a keresés és a korábban engem rabságban tartó függőségi szerek és tevékenységek utáni vágy. Meggyőződésem, hogy ez veled is megtörténhet, te is képes vagy rá!


Scott Kiloby

(Scott két korábbi könyve is elérhető magyarul, pdf-es formában. Élő Felismerés és Élő Kapcsolat. Ezekről itt találsz infót.)

Természetes Nyugalom: Bevezető tréning Scott Kiloby könyve alapján, 2014. december 7. vasárnap.



Természetes Nyugalom: Bevezető tréning, 2014. december 7. vasárnap

Természetes Nyugalom: Bevezető tréning Scott Kiloby könyve alapján, 2014. december 7. vasárnap




Szeretettel látlak ezen az egynapos bevezető tréningen, december 7-én (9.45-18.00 óráig) melynek során gyakorlati ízelítőt kapsz a Természetes Nyugalom alapjairól. Erre építve önállóan is elkezdhetsz szép fokozatosan megérkezni az életedbe, úgy, ahogy korábban még sosem tetted.

A Természetes Nyugalom módszer szerves kiegészítője az Élő Önvizsgálatok, melyekről szintén fogok beszélni a nap folyamán, de ezek gyakorlati elsajátítása külön folyamatot igényel, csoportos és egyéni formában. Erre is lesz lehetőséged: december 13-án kiscsoportos Élő Önvizsgálatok gyakorlati képzés, majd azt követően két egyéni konzultáció formájában. A részvételi díjak ennek fényében különbözően alakulnak, ennek részleteit az oldal aljára gördítve találod meg.

Scott Kiloby Természetes Nyugalom módszere az éber tudatosság mindenféle sallangoktól mentes útja. Annak a készségnek a megtanulásáról szól, hogyan is érkezzünk meg teljes egészében a jelen pillanatba, minden érzékünkkel és érzékelésünkkel. Mindebben semmi misztikus vagy spirituális nincsen. Felfedezzük azt a velünk született képességünket, hogy a pillanatot annak teljességében tapasztaljuk meg, elsajátítjuk, hogyan tudjuk lehetővé tenni, hogy a gondolatok, mentális képek és érzelmi energiák zavartalanul áthaladhassanak, anélkül, hogy megváltoztatni próbálnánk őket.

A természetes nyugalom mindannyiunk alaptermészete, s mint ilyen, mindannyiunk számára elérhető. Csakhogy gyerekkorunktól kezdve arra tanítottak minket, hogy a fejünkben éljünk, a múltról és jövőről szóló gondolatainkban, valamint a jelen pillanatot értelmező elképzeléseinkben, feltételezéseinkben. Emellett nem volt módunk megtanulni, mihez is kezdjünk az érzéseinkkel, hogyan is lehet őket természetes módon megélni. Ezt a működési módot tanultuk meg „természetesnek”, s pont ez tart minket távol attól, hogy az életet lenyűgözőnek, ízesnek, színesnek és rejtélyesnek érzékeljük.

Minden szenvedésünk és keresésünk abból fakad, hogy a jelenben felbukkanó megtapasztalásunkat, ami gondolatokból és érzésekből tapad össze, nemkívánatosnak ítéljük, ezért folyton menekülünk és megváltoztatni igyekszünk magunkat, a helyzetünket, a másik embert, a világunkat. Egész életünket a negatívnak megtanult gondolatoktól, érzésektől és állapotoktól való meneküléssel töltjük, miközben kényszeresen próbáljuk előállítani és állandósítani a pozitívnak megtanult gondolatokat, érzéseket és állapotokat. Ebből a változtatni akarásból, menekülésből és keresésből fakadnak a szorongásaink, a depresszió és a függőségeink is.

A természetes nyugalom a jelen pillanatban található – azon a helyen, ahol nem a gondolatainkra hagyatkozunk. Ez a nyugalom azért természetes, mert már itt és most is elérhető számunkra. Ez a jelenlét testben megélt érzete. Megtapasztalásához mindössze annyit kell tennünk, hogy megpihenünk benne.

„Scott gondosan rámutat annak hiábavalóságára, hogy mindig el akarunk menekülni attól, ami van. Saját függőségének és másokkal való többéves munkájának tapasztalatából merítve a jelenben való megpihenés fontosságára hívja fel a figyelmet, továbbá arra, hogy engedjük meg magunknak, hogy megtapasztalhassuk érzelmeinket még akkor is, ha azok nagyon kényelmetlenek, intenzívek, netán fájdalmasak. Megmutatja nekünk, hogyan tegyük lehetővé minden gondolatnak, érzésnek, testi energiának – legyen az pozitív vagy negatív, világos vagy sötét –, hogy csak legyen, ahogy van, miközben mi magunk megpihenünk a tágas, nyitott térben. A könyvben a szerző erre a megpihenésre többször visszautal, jó okkal, hiszen nem mindig halljuk vagy értjük meg elsőre, másodjára vagy akár harmadjára ezen megközelítés jelentőségét. Néha ismétlésre van szükségünk ahhoz, hogy saját tapasztalásunkon keresztül meglássuk a menekülés puszta hiábavalóságát és azt, hogy nem a menekülés a megoldás, sokkal inkább az maga a probléma. Az elme számára Scott megközelítése szokatlannak, fejtetőre állítottnak, sőt akár egy kicsit őrültnek is tűnhet. Ám ahogy Scott emlékeztet, te egyáltalán nem az elme vagy.

Soha senki nem mutatta meg nekünk, hogyan kezeljük a negatív érzéseinket, hogyan üdvözöljük őket, hogyan mondjunk igent az élet kényelmetlenségeire, illetve hogyan állítsuk le a velük való azonosulást, hogy azok természetes módon és erőfeszítés-mentesen felszabaduljanak. De Scott megmutatja nekünk a hogyant. Állandóan emlékeztet minket arra, hogy nincs velünk semmi baj, és soha nem is volt. Megmutatja, hogy teljesen rendben vagyunk úgy, ahogy vagyunk. Lényünk magjában olyan teljesség, belső csend, mély nyugalom honol, melyet nem lehet szavakkal leírni, amit csupán elhanyagoltunk az évek során, és aminek újbóli megleléséhez csak egy kis bátorításra van szükségünk. Tanításain keresztül önmagunkat az élet viharának közepén nyugvó tökéletes szélcsendként ismerjük fel, azon természetes nyugalomként, amely sohasem szűnik meg, még akkor sem, amikor a dolgok a felszínen nem tűnnek éppen felhőtlennek.  (Részlet a Természetes Nyugalom Előszavából, Jeff Foster tollából)

Részvételi díjak:

·   -Egynapos Természetes Nyugalom tréning (december 7.): 12.000 Ft (alanyi ÁFA mentes)

· - Egynapos tréning (december 7.) + kiscsoportos Élő Önvizsgálatok képzés (december 13.) + 2 egyéni konzultáció: 34.900 Ft (alanyi ÁFA mentes) – ez a képzés csak a Természetes Nyugalom tréninggel együtt végezhető el, így a teljes Élő Önvizsgálatok Alapcsomagnak számít

Fizetési információk a visszaigazoló emailben.

Helyszín: Független Pedagógiai Intézet, II. ker. Frankel Leó út 6. (a 6-os számú ház kapujától balra található az Intézet, rögtön az utcáról lefelé nyíló bejárattal)

Maximum létszám: Az egynapos Természetes Nyugalom tréningre (dec.7.) 30 főt tudunk fogadni. Az Élő Önvizsgálatok képzésre (dec.13.) mindössze 9 főt. Jelentkezéskor jelezd felém, hogy csak az egynapos képzésen vagy a teljes csomagon kívánsz-e részt venni.

Jelentkezés emailben: andi.oravecz@gmail.com

Jelentkezési határidő: november 17.

Várlak szeretettel,

Oravecz Andrea

2014. október 3., péntek

Légy óvatos a spirituális tanításokkal - Scott Kiloby videó



Többször írtam már a blogon a spirituális elkerülésről, amit végtelenül fontos témának tartok, mert nagyon sokan lépnek bele a spirituális csapdákba a „haladás”, „fejlődés”, „önkeresés”, „feltétel nélküli szeretet”, „megvilágosodás” nevében. Miközben az egész spirituális keresés és az ezobizó nagy mértékben az élet valóságosságától való menekülésről és a fájdalomcsillapításról szól. Erről már egy ideje érik bennem egy bejegyzés, a címe valószínűleg az lesz, hogy Csak embernek ne kelljen lenni.

(Olvasd el a témában korábban született bejegyzéseket:

A spiriezó és az önfejlesztés sokak számára vált függőséggé, és ez valamilyen szinten természetes. Mert ugyanabból a hiányból műveljük ezt is, mint minden mást az életben. Ugyanaz, a magát hiányosnak, nem teljesnek, nem rendben levőnek hívő én keresgél, és így soha nem is tud teljességet, rendben levőséget, megelégedettséget megélni; a legnagyobb abszurdum, mégsem vesszük észre. Azért is nehéz észrevenni, mert magasztos eszmék és a „fejlődés” zászlaja alatt masírozunk. És vakok vagyunk arra, mit is művelünk valójában. És ez sokkal tovább is eltarthat, mint az kívánatos; az egész életünk rámehet erre a függőségre.

„Legegyszerűbb meghatározása szerint a spirituális elkerülés az elme használata arra, hogy elkerüljük azt, hogy éreznünk kelljen. A saját tapasztalatomban, és a számtalan ember életében, akikkel együtt dolgoztam, a spirituális szavak oly sokszor oly könnyen válnak búvóhellyé, látszólagos megérkezési ponttá. Sokkal könnyebb a valóságról vagy az Igazságról beszélni, mint ténylegesen csupaszon, nyitottan és sebezhetően élni az életünket, kitéve annak, ami ténylegesen pillanatról-pillanatra megjelenik.” (Scott Kiloby)

Nálam vagy 5 évig tartott az a fázis, hogy faltam a spiriezó irodalmat. Hegyekben álltak az ágyam mellett a könyvek, és el sem tudtam képzelni, hogy képes lennék nélkülük élni. Szavakkal, elméletekkel, ideálokkal azonosultam, azt hittem, már nagyon bölcs vagyok, mindeközben még nem volt olyan eszköz a kezemben, mellyel valódi, mély belső munkát tudtam volna végezni. Aztán ezek is megérkeztek, és segítettek feltárni a menekülésem és a függőségem apró pici darabkáit is. És ami még fontosabb: segítettek átlátni mindazokon a történeteken, hogy majd valahol a jövőben fogok megérkezni, de addig is még keresni, kutatni, olvasni kell. El sem tudom mondani, milyen nyugalom van azóta, hogy nem kell újabb és újabb könyveket, tanításokat bújnom. Mindez nem azt jelenti, hogy nem vagyok továbbra is kíváncsi az ember működésére. Segítőként ezt fontos feladatomnak tartom, és természetes érdeklődésembe tartozik, hogy főleg tapasztalati megosztásokat ismerhessek meg.

Figyelmedbe ajánlok egy frissen feliratozott Scott videót a témában, érdemes elcsendesülve megnézni-meghallgatni.

Scott Kiloby videó: Légy óvatos a spirituális tanításokkal




Várlak szeretettel a következő Élő Önvizsgálatok Alapcsomagon, 3 helyünk maradt:


Scott Kiloby Élő Önvizsgálatok Alapképzési Csomag (Megtalálhatatlan Önvizsgálat és Szorongás/Félelem Önvizsgálat) 2014. október 18-19.